Soal Tema 4 : Sehat Itu Sangat Penting
JASA PEMBUATAN PTK (PENELITIAN TINDAKAN KELAS)
Harga Per PTK 300ribu, Kalau ambil lebih dari dua bisa kurang.
Untuk Pilihan Judul PTK Klik Disini
Atau Cek FB Kami Disini
Apa yang dimaksud dengan makanan sehat
apa yang dikandung oleh makanan sehatapa hubungan makanan sehat dengan 4 sehat 5 sempurna
bagaimana membuat makanan yang sehat
apa ciri2 makanan yang sehat
bagaimana agar mekanan yg kita olah tetap sehat
sebutkan zat yang dapat kita peroleh dari makanan yang sehat
sebutkan 2 jenis protein
vitamin kita dapat dari
nasi menghasilka
1. Makanan Pokok (Sehat)
Apa saja kategori makanan pokok yang menjadi bagian dari 4 sehat 5 sempurna ? berikut adalah contohnya :
- Nasi
- Jagung
- Sagu
- Singkong, kentang, atau umbi-umbian
- Gandum
Tahukah kita zat-zat apa saja yang terkandung dalam makanan itu? dan seperti apa urutan konsumsi yang ideal bagi asupan gizi tubuh kita? Nah, berikut ini manfaat makanan 4 sehat 5 sempurna dan zat yang terkandung di dalamnya:
2. Lauk Pauk (sehat)
Kategori makanan 4 sehat 5 sempurna selanjutnya adalah lauk pauk, contoh lauk pauk :
- Daging : Ayam, sapi, kambing, ikan, dan bebek
- Telur
- Tahu tempe
Kandungan Gizi Lauk Pauk : PROTEIN
3.Sayur-sayuran
.Sayur sayuran merupakan makanan sehat yang cukup penting kita perhatikan untuk mencegah berbagai penyakit. Contoh :
- Kangkung, Sawi, lobak, kacang panjang, tomat, bayam, brokoli
- Kol, daun ubi, wortel, dan sebagainya
- 4. Buah-Buahan (sehat)
- Sumber makanan sehat selanjutnya adalah buah-buahan, sangat penting juga untuk menjaga kesehatan tubuh. Contohnya :
- Jeruk, apel, manggis, sirsak, anggur, lengkeng, dan buah alpukat.
Kandungan Gizi Buah : MINERAL & SERAT: 5. Susu (Sempurna)
Susu berasal dari sumber protein hewani, fungsinya sangat baik bagi pertumbuhan tulang dan meningkatkan energi. Selain susu dari protein hewani, juga ada susu dari protein nabati yakni susu kedelai. Jika Anda memiliki kelebihan berat badan, dapat mengkonsumsi susu rendah lemak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar